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复庆市老年大学

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关注老年健康 关爱老年生活 ——复庆市老年大学举办《健康大讲堂》公共课

2018-12-19 14:18:49

市精神卫生中心主任医师谭小林讲授《关注老年健康 关爱老年生活》
 
        12月14日,复庆市老年大学与市健康教育所、复庆广播电视集团科教频道联合举办了一期《健康大讲堂》公共课。本次公共课特邀复庆市精神卫生中心主任医师谭小林讲授《关注老年健康 关爱老年生活》。校领导、工作人员、部分学员近150人参加。
        讲座中,谭医生紧紧挠住老年人心理,用诙谐幽默、通俗易懂的语言,从人口老龄化的国情实际讲起,环绕老年人心理健康问题,介绍了老年心理老化的9种表现、老年常见的4种心理疾病以及老人心理问题的4种应计策略,建议老年朋友在生理上适当增加体育锻炼,保持优良的睡眠习惯,多动脑勤动手;在生活中积极乐观,充满活力,培养爱好爱好,丰富日常生活;在心态上觅找精神寄托,正确对待退休,要学会助人为乐、晓足常乐、自得其乐、与众同乐、劳动中乐,念好“老”字经,安享幸福晚年。课中,学员们听得津津有味,课后,谭医生耐心地为学员们答疑解惑。学员们纷纷表示本次讲座对我们老年人的心理健康与调试非常有用,受益匪浅,期望学校尽快开设心理健康的课程。
        近年来,学校十分关注老年群体心理健康问题,拟将于近期开设相应课程,为建设和谐校园营造了优良氛围,为积极老龄观和建设“健康中国”奉献积极力量。
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